Želite izgubiti 7 kilogramov? Tukaj je vaš načrt za uspešen začetek, ki je vedno najtežji

Izguba 7 kilogramov je lahko realen cilj, če imate prekomerno telesno težo, a nikar ne hitite. Namesto da poskušate to številko doseči v, na primer, šestih tednih, se strokovnjaki strinjajo, … · Aktivni.si · 1t

zdravje dieta hujšanje kilogarmi objavi tvitaj

To so priporočila za vadbo glede na starost

Telesna vadba je predpogoj za zdravo, harmonično življenje, pa tudi za gibkost duha. Tisti, ki se že v mladih letih ukvarjajo s športom, se pravi, da trenirajo mišice in krepijo … · Slovenske novice · 1t

telesna vadba zdravje gibanje vadba šport in rekreacija starost telovadba objavi tvitaj

Čaji, ki naravno razgrajajo TREBUŠNO MAŠČOBO

Ste vedeli, da so lahko čaji vaši naravni zavezniki pri izgubljanju odvečne maščobe? Vsebujejo namreč določene spojine, ki pospešujejo metabolizem in pomagajo pri razgradnji maščob. Preverite, o katerih čajih govorimo. … · Sensa · 1M

• Čaji, ki naravno razgrajajo TREBUŠNO MAŠČOBO · Sensa · 1M

objavi tvitaj

2 novici

Kako pospešiti metabolizem z vadbo?

Morda ste že sami opazili, da vadba pospešuje metabolizem in da imate ob vadbi bolj redno prebavo. Poglejmo, kako vadba vpliva na metabolizem in kaj točno je v ozadju. Nekateri … · Vizita.si · 2M

metabolizem in vadba objavi tvitaj

5 živil, ki ponoči topijo maščobo in nas ohranjajo vitke: Idealna so za pozno nočne prigrizke brez slabe vesti

Ali ste lačni v zgodnjih nočnih urah ali večinoma pred spanjem? V nasprotju s splošnim prepričanjem odhod v posteljo na prazen želodec ni idealen scenarij, saj lahko oteži proces spanja. … · Elle · 3M

ki jih lahko uživamo pred spanjem zdravje kurjenje maščobe živila hujšanje zdrava prehrana objavi tvitaj

Kdaj je najboljši čas za sprejemanje pomembnih odločitev

Nekateri rutino sovražijo, drugi jo ljubijo. Po mnenju strokovnjakov so na boljšem slednji, ampak le, če sledijo točno določenemu časovnemu zaporedju. Od tega, kdaj nastaviti budilko, do tega, kdaj pojesti … · Žurnal24 · 3M

raziskava spanje bujenje ritem delo objavi tvitaj

To so najboljše pijače za občutek sitosti in hitrejše kurjenje kalorij

Vsak jih ima pri roki. Te napitki po priporočilu dr. Christine Gerbstadt , dietetičarke in avtorice knjige The Doctor’s Detox Die t so odličen način, kako zmanjšati prenajedanje: Zaradi visoke … · Žurnal24 · 4M

zeleni čaj kava smuti mandljev objavi tvitaj